Pan de centeno
- ⏱ 2 h 30 min
- 🍽 20 raciones
- 🍞 Panes
Ingredientes
- 900g de harina de centeno
- 340g de harina de arroz
- Agua para formar la masa
Preparación
- Mezclar los ingredientes con agua hasta obtener una masa firme.
- Amasar bien y dar forma.
- Colocar en un molde para pan y hornear a 160°C de 1½ a 2½ horas.
- O bien dividir la masa en porciones de 225g, darles forma de hogazas planas, colocarlas en una bandeja, hacer un corte en diagonal con un cuchillo afilado y hornear a 160°C alrededor de 1½ horas.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 53 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 219 kcal |
|---|---|
| Grasas | 0,9 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g |
| Hidratos de carbono | 47,6 g |
| de los cuales azúcares | 0,5 g |
| Fibra | 5,7 g |
| Proteínas | 5,9 g |
| Sal | 0 g |
