Swappetite

Bolitas de labneh

Por Virginia García, del libro «Recetario festivo»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Pon todo el yogur de soja en un bol (al abrirlo puedes desechar con cuidado el líquido de encima), añade la sal y mézclalo muy bien.
  2. Pon la mezcla sobre una muselina o tela fina doblada en dos capas, ciérrala con una cuerda o una goma formando un saquito y cuélgala con un palillo sobre un bol o una jarra alta, para que vaya soltando gran parte del agua. Puedes apretarla un poco con la mano, siempre que no empiecen a salir bolitas blancas de yogur de soja a través de la tela.
  3. Déjalo escurrir 12 horas como mínimo.
  4. Abre el saquito y pasa el yogur de soja, que habrá reducido mucho (a la autora le quedaron 165g), a un bol. Añade la nata de soja y bátelo con unas varillas manuales. Esto es el labneh.
  5. Pon el labneh en un recipiente cerrado y déjalo en la nevera al menos 12 horas más (puedes dejarlo hasta 24).
  6. Vierte el aceite de oliva en una fuente pequeña y coloca la ramita de romero. No hace falta que el aceite cubra las bolitas enteras, pero sí buena parte.
  7. Mójate las manos con aceite y ve tomando porciones de labneh y dándoles forma de bolita del tamaño de una nuez (también puedes hacerlo con una cuchara mojada en aceite). Ve dejándolas en la fuente.
  8. Tápalo con film transparente y déjalo reposar en la nevera al menos 6 horas antes de servir.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 122 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía220 kcal
Grasas21 g
de las cuales saturadas3 g
Hidratos de carbono2,3 g
de los cuales azúcares2,2 g
Fibra1,1 g
Proteínas4,1 g
Sal1,38 g