Swappetite

Galletas de dátil

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Deshuesar y picar los dátiles.
  2. Derretir la mantequilla vegana.
  3. Mezclar todos los ingredientes con agua suficiente hasta formar una pasta firme.
  4. Extender la masa con el rodillo y cortar las formas deseadas.
  5. Hornear a 180°C unos 15-20 minutos, hasta que estén doradas.
  6. Si se prefiere, se puede hacer una masa más blanda y hornearla a cucharadas sobre la bandeja, como bizcochitos rústicos.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 43 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía216 kcal
Grasas9,9 g
de las cuales saturadas1,8 g
Hidratos de carbono31,1 g
de los cuales azúcares14 g
Fibra3,1 g
Proteínas3,2 g
Sal0,19 g