Swappetite

Galletas de fruta y frutos secos

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Triturar los frutos secos hasta que queden como una harina gruesa.
  2. Picar las pasas sultanas, la piel de naranja confitada y las pasas.
  3. Derretir la mantequilla vegana.
  4. Mezclar todos los ingredientes con agua suficiente hasta formar una pasta firme.
  5. Extender la masa con el rodillo y cortar las formas deseadas.
  6. Hornear a 180°C unos 15-20 minutos, hasta que estén doradas.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 56 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía291 kcal
Grasas13,1 g
de las cuales saturadas2,2 g
Hidratos de carbono40,2 g
de los cuales azúcares15,2 g
Fibra1,8 g
Proteínas5 g
Sal0,16 g