Swappetite

Pan blanco de levadura

Por Florence Daniel, del libro «The Healthy Life Cook Book»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Mezcla la harina con la sal en un bol grande.
  2. Disuelve la levadura y el azúcar en un poco del agua tibia (ni fría ni caliente, o la levadura muere) y espera a que haga burbujas.
  3. Haz un hueco en la harina, echa la levadura y el resto del agua y ve incorporando la harina.
  4. Amasa de 15 a 20 minutos, hasta que la masa esté lisa y no se pegue a las manos.
  5. Tápala con un paño y déjala en un sitio templado al menos una hora, hasta que doble su tamaño.
  6. Vuélcala en la mesa enharinada, divídela en dos y llena hasta la mitad dos moldes engrasados. Déjala subir 20-30 minutos más.
  7. Hornéalos a 200°C de 30 a 40 minutos.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 97 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía240 kcal
Grasas1,8 g
de las cuales saturadas0,2 g
Hidratos de carbono48,1 g
de los cuales azúcares0,4 g
Fibra1,8 g
Proteínas6,6 g
Sal0,37 g