Swappetite

Pudin de pan y frutos rojos

Por Florence Daniel, del libro «The Healthy Life Cook Book»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Forra un bol con rebanadas de pan, encajándolas lo mejor posible.
  2. Cuece la fruta con el azúcar, sin agua, hasta que suelte el jugo.
  3. Llena el bol con la fruta hirviendo y tápalo con más rebanadas bien encajadas.
  4. Déjalo enfriar y después unas 4 horas en la nevera, con un plato y un peso encima. Desmóldalo.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 155 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía221 kcal
Grasas1,7 g
de las cuales saturadas0,3 g
Hidratos de carbono48,6 g
de los cuales azúcares24,7 g
Fibra6,4 g
Proteínas4,7 g
Sal0,48 g