Swappetite

Pudin de sirope y limón

Por Florence Daniel, del libro «The Healthy Life Cook Book»

Aún no hay foto de esta receta ¿La has cocinado? Entra en la app y sube la tuya → Cocinarla en la app: cambia ingredientes por lo que tengas en casa
Consíguelo en el App Store Disponible en Google Play

Ingredientes

¿Te falta algún ingrediente?

Preparación

  1. Para la masa quebrada, frota con la punta de los dedos la mantequilla vegana con la harina hasta que parezca pan rallado. Añade el agua fría poco a poco hasta tener una masa bastante firme y estírala a unos 5mm de grosor. Esto es la masa quebrada.
  2. Forra un bol o flanera engrasados con parte de la masa.
  3. En otro bol, mezcla el sirope con el pan rallado necesario para espesarlo y la ralladura.
  4. Pon en el fondo una capa de esta mezcla, cúbrela con una capa de masa, y sigue alternando hasta llenar el bol. Termina con masa.
  5. Tápalo con papel de horno y aluminio y cuécelo al vapor 3 horas.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 118 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía515 kcal
Grasas19,1 g
de las cuales saturadas3,6 g
Hidratos de carbono76,9 g
de los cuales azúcares20,3 g
Fibra2,4 g
Proteínas8,1 g
Sal0,67 g