Swappetite
Batido de manzana
- ⏱ 30 min
- 🍽 4 raciones
- 🥤 Bebidas
Ingredientes
- 5 manzanas
- El zumo de 1 limón
- 200ml de agua
- 100ml de nata de soja
- Azúcar
¿Te falta algún ingrediente?
Preparación
- Pela las manzanas y quítales el corazón. Córtalas en trozos.
- Cuécelas en el agua con el zumo del limón y, cuando estén hechas, tritúralas en la batidora.
- Cuando tengas una pasta, añade la nata de soja y bate de nuevo hasta que haga espuma. Añade azúcar al gusto.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 317 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 214 kcal |
|---|---|
| Grasas | 4,4 g |
| de las cuales saturadas | 0,6 g |
| Hidratos de carbono | 46,4 g |
| de los cuales azúcares | 37 g |
| Fibra | 6 g |
| Proteínas | 1,4 g |
| Sal | 0,04 g |