Swappetite
Batido de plátano
- ⏱ 10 min
- 🍽 4 raciones
- 🥤 Bebidas
Ingredientes
- 2 plátanos
- 1 litro de leche de soja
- 2 cucharadas de azúcar
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Preparación
- Pela los plátanos y ponlos con el azúcar en un vaso alto.
- Añade la leche de soja y bátelo todo hasta que quede bien mezclado.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 322 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 162 kcal |
|---|---|
| Grasas | 4,3 g |
| de las cuales saturadas | 0,6 g |
| Hidratos de carbono | 24,3 g |
| de los cuales azúcares | 14,6 g |
| Fibra | 2,8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Sal | 0,24 g |