Swappetite
Batido de piña y plátano
- ⏱ 10 min
- 🍽 2 raciones
- 🥤 Bebidas
Ingredientes
- 3 rodajas de piña en almíbar (unos 120g)
- 2 plátanos
- ½ vaso de leche de soja (100ml)
- 1 cucharada de azúcar
¿Te falta algún ingrediente?
Preparación
- Pela los plátanos y córtalos en trozos.
- Ponlo todo en la batidora y bátelo un par de minutos. Si lo quieres más líquido y dulce, añade el almíbar que queda en la lata.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 236 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 183 kcal |
|---|---|
| Grasas | 1,3 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g |
| Hidratos de carbono | 43,6 g |
| de los cuales azúcares | 29,6 g |
| Fibra | 4,1 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Sal | 0,05 g |