Swappetite

Bocados de ciruela pasa y nuez

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Deshuesar y picar las ciruelas pasas.
  2. Triturar las nueces hasta que queden finas.
  3. Mezclar bien todos los ingredientes hasta obtener una pasta (en una picadora resulta más fácil).
  4. Extender la pasta con el rodillo hasta un grosor de entre 0,5 y 1 cm.
  5. Cortar con un cortapastas y espolvorear con la harina de arroz.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 39 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía172 kcal
Grasas12,3 g
de las cuales saturadas1,2 g
Hidratos de carbono15,5 g
de los cuales azúcares7,6 g
Fibra2,6 g
Proteínas3,3 g
Sal0 g