Swappetite

Bocados de higo y almendra

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Picar los higos.
  2. Mezclar bien todos los ingredientes hasta obtener una pasta (en una picadora resulta más fácil).
  3. Extender la pasta con el rodillo hasta un grosor de entre 0,5 y 1 cm.
  4. Cortar con un cortapastas y espolvorear con la harina de arroz.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 46 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía153 kcal
Grasas5,9 g
de las cuales saturadas0,5 g
Hidratos de carbono24,7 g
de los cuales azúcares16,8 g
Fibra4,8 g
Proteínas3,5 g
Sal0,01 g