Swappetite

Bocados de jengibre y frutos secos

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Picar el jengibre confitado.
  2. Triturar los frutos secos hasta que queden finos.
  3. Triturar un poco los copos de maíz.
  4. Mezclar bien todos los ingredientes hasta obtener una pasta (en una picadora resulta más fácil).
  5. Extender la pasta con el rodillo hasta un grosor de entre 0,5 y 1 cm.
  6. Cortar con un cortapastas y espolvorear con la harina de arroz.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 41 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía188 kcal
Grasas8,7 g
de las cuales saturadas1,3 g
Hidratos de carbono25,4 g
de los cuales azúcares12,7 g
Fibra1,5 g
Proteínas3,8 g
Sal0,13 g