Swappetite

Hummus de aguacate

Por Virginia García, del libro «Recetario festivo»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Pela los ajos y quítales el nervio.
  2. Corta los aguacates por la mitad a lo largo, quítales el hueso y pon la pulpa en el vaso de la batidora o en un bol.
  3. Añade el resto de ingredientes y bátelo todo 1-2 minutos, hasta que quede una crema homogénea. Si lo quieres con trocitos, machaca el aguacate con un tenedor en vez de batirlo.
  4. Prueba y rectifica de sal. Sírvelo frío con un poco más de pimentón y unas semillas de sésamo por encima.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 148 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía269 kcal
Grasas24,2 g
de las cuales saturadas3,5 g
Hidratos de carbono14,2 g
de los cuales azúcares1,1 g
Fibra10 g
Proteínas4,2 g
Sal0,13 g