Swappetite

Pudin de ciruelas pasas

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Picar las ciruelas pasas.
  2. Derretir la mantequilla vegana.
  3. Mezclar todos los ingredientes con agua hasta formar una masa firme.
  4. Colocar en un recipiente para pudin engrasado y cocer al vapor durante 2 horas.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 127 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía494 kcal
Grasas18,7 g
de las cuales saturadas3,5 g
Hidratos de carbono80 g
de los cuales azúcares32,2 g
Fibra8 g
Proteínas8,1 g
Sal0,51 g