Sopa de nabo y chirivía con fideos al vino tinto y chips de nabo
- ⏱ 40 min
- 🍽 3 raciones
- 🫕 Sopas
Ingredientes
- 1 patata mediana (150g)
- 2 nabos medianos (350g)
- 1 chirivía grande (220g)
- ½ cebolleta grande (150g)
- 1 litro de agua
- ¼ de cucharadita de sal
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 3 cucharadas de nata vegetal líquida
- Unas hojitas de mejorana, orégano o albahaca
- 100g de fideos finos de arroz
- 150ml de vino tinto
- 1 nabo más, para los chips
- Aceite de girasol para freír
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Preparación
- Pela el nabo de los chips y córtalo en rodajas finísimas (1-2 mm) con una mandolina. Fríelas por puñaditos en abundante aceite a 170-175°C alrededor de 1 minuto, hasta que estén doradas y crujientes, sácalas a papel de cocina y ponles una pizca de sal.
- Lava muy bien las verduras y pélalas. Corta la patata, los nabos y la chirivía en dados y pica fina la cebolleta.
- Pon en una cacerola mediana 2 cucharadas de aceite a fuego medio-bajo y pocha la cebolleta 3-4 minutos, hasta que esté suave y translúcida.
- Añade las patatas, sube un poco el fuego y remueve. Agrega los nabos, la chirivía, la sal y el agua y ponlo a fuego fuerte.
- Cuando hierva, bájalo a fuego lento y deja que se cueza medio tapado 10-14 minutos, hasta que esté todo tierno. Si la vas a tomar fría, déjala enfriar.
- Bátela con la nata vegetal un par de minutos, hasta tener una crema homogénea. Prueba, corrige de sal y cuélala para que quede más fina.
- Cuece los fideos según el paquete (normalmente 1-3 minutos en agua hirviendo), escúrrelos y lávalos con agua fría.
- Pon una cacerola pequeña a fuego medio con 1 cucharada de aceite, añade los fideos y remueve para que se impregnen. Agrega el vino tinto y remueve sin parar 1-2 minutos, hasta que estén hechos.
- Pon los fideos en los platos, vierte la sopa por encima y termina con los chips de nabo y unas hojitas de hierbas frescas.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 699 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 526 kcal |
|---|---|
| Grasas | 23,6 g |
| de las cuales saturadas | 3 g |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| de los cuales azúcares | 11,7 g |
| Fibra | 9,8 g |
| Proteínas | 6,7 g |
| Sal | 0,99 g |
