Swappetite

Untable de piñones, cacahuetes y tomate

Por Florence Daniel, del libro «The Healthy Life Cook Book»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Pon los cacahuetes y los piñones en el horno templado, a 150°C, hasta que los piñones empiecen a dorarse. La piel de los cacahuetes saldrá frotándolos.
  2. Ralla los tomates y cuela el zumo.
  3. Tritura los frutos secos hasta tener una pasta y mézclala con zumo de tomate hasta que quede firme.
  4. Caliéntala en un cazo hasta que hierva, sálala y deja que se enfríe. Aguanta hasta el día siguiente en la nevera, no más.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 95 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía321 kcal
Grasas29,5 g
de las cuales saturadas2,8 g
Hidratos de carbono9,7 g
de los cuales azúcares3,7 g
Fibra3,8 g
Proteínas10,4 g
Sal0,38 g