Swappetite
Batido cremoso de vainilla
- ⏱ 10 min
- 🍽 2 raciones
- 🥤 Bebidas
Ingredientes
- 200g de yogur de soja de vainilla
- 1 plátano
- 1 vaso de leche de soja (200ml)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
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Preparación
- Pela el plátano y córtalo en rodajas.
- Pon el yogur de soja en un vaso alto con el plátano, la leche de soja y la vainilla, y bátelo hasta que quede homogéneo.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 264 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 145 kcal |
|---|---|
| Grasas | 4,1 g |
| de las cuales saturadas | 0,7 g |
| Hidratos de carbono | 17,6 g |
| de los cuales azúcares | 10 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteínas | 7,6 g |
| Sal | 0,3 g |