Bolitas de lenteja
- ⏱ 30 min
- 🍽 2 raciones
- 🧆 Bolitas
Ingredientes
- 115g de harina de lentejas
- 1 cebolla
- 1 cucharada de postre de aceite de oliva
- 1 cucharada de puré de tomate
- Un poco de pan rallado para mezclar
- Mantequilla vegana para freír
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Preparación
- Picar y cocer la cebolla.
- Mezclar la harina con el puré y el aceite hasta formar una pasta.
- Añadir a esa pasta la cebolla y un poco de pan rallado hasta obtener una pasta blanda.
- Formar bolitas y freír en mantequilla vegana.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 143 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 358 kcal |
|---|---|
| Grasas | 11,5 g |
| de las cuales saturadas | 2 g |
| Hidratos de carbono | 49,6 g |
| de los cuales azúcares | 5,2 g |
| Fibra | 7,9 g |
| Proteínas | 16,1 g |
| Sal | 0,32 g |
