Compota de manzana
- ⏱ 40 min
- 🍽 8 raciones
- 🫖 Salsas
Ingredientes
- 12 manzanas
- 12 terrones de azúcar (unos 60g)
- 570ml de agua
- 30g de mantequilla vegana
- 3-4 clavos, al gusto
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Preparación
- Pela, quita el corazón y corta en rodajas las manzanas.
- Disuelve el azúcar en el agua en una cazuela, pon las manzanas y los clavos y cuécelas a fuego suave hasta que estén muy tiernas.
- Bátelas, vuelve el puré a la cazuela y añade la mantequilla vegana, removiendo hasta que se incorpore. Acompaña muy bien platos salados con salvia y cebolla.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 356 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 198 kcal |
|---|---|
| Grasas | 3,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,7 g |
| Hidratos de carbono | 45,3 g |
| de los cuales azúcares | 35,8 g |
| Fibra | 6,6 g |
| Proteínas | 0,7 g |
| Sal | 0,07 g |
