Swappetite

Confit de higos y cebolla morada

Por Virginia García, del libro «Recetario festivo»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Lava la cebolla y los higos. Pela la cebolla y córtala en tiras no muy gruesas, o pícala fina.
  2. Calienta el aceite en una sartén mediana a fuego lento. Añade la cebolla y deja que se haga 5 minutos, removiendo de vez en cuando.
  3. Añade la sal y el vinagre balsámico, mézclalo y deja que se haga 10 minutos más.
  4. Pela los higos y córtalos en 4-6 trozos. Añádelos a la sartén, mezcla y deja que se cueza 5 minutos más, removiendo de vez en cuando.
  5. Añade el vino y la pimienta y deja que reduzca 5-10 minutos, hasta que la cebolla esté muy tierna y la mezcla tenga aspecto meloso.
  6. Prueba y añade un poco más de sal si hace falta. Deja que se enfríe y guárdalo tapado en la nevera.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 132 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía98 kcal
Grasas2,5 g
de las cuales saturadas0,4 g
Hidratos de carbono15,8 g
de los cuales azúcares10,9 g
Fibra2,5 g
Proteínas1 g
Sal0,13 g