Jugo de espinacas

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

⏱ 25 min
🍽 6 raciones
🫖 Salsas

Bajo en azúcar
Sin gluten
Sin lactosa
Sin soja
Vegana

Aún no hay foto de esta receta ¿La has cocinado? Entra en la app y sube la tuya → Cocinarla en la app: cambia ingredientes por lo que tengas en casa

Disponible en Google Play

Ingredientes

450g de espinacas
1 cucharada de postre de leche de almendras
250mL de agua

¿Te falta algún ingrediente?

Con qué sustituir leche de almendras

Preparación

Hervir las espinacas en su propio jugo al baño María.
Mezclar la leche de almendras con el agua.
Colar todo el líquido de las espinacas y añadirlo a la leche de almendras mezclada con el agua.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 118 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía	17 kcal
Grasas	0,3 g
de las cuales saturadas	0 g
Hidratos de carbono	2,7 g
de los cuales azúcares	0,3 g
Fibra	1,7 g
Proteínas	2,1 g
Sal	0,15 g