Crema de romanescu
- ⏱ 50 min
- 🍽 3 raciones
- 🫕 Sopas
Ingredientes
- 600g de romanescu
- 2 patatas pequeñas
- ½ cebolla dulce grande
- 2 cebolletas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 2 tazas de agua (500ml)
- Semillas de sésamo, para servir
- Unas almendras, para servir
¿Te falta algún ingrediente?
Preparación
- Corta el romanescu en floretes medianos y cuécelo al vapor 20-25 minutos, hasta que esté muy tierno.
- Mientras, pica la cebolla y las cebolletas y póchalas con el aceite 2-3 minutos. Ralla el jengibre y pela y corta las patatas en dados pequeños.
- Añade el jengibre, las patatas, la sal y el agua. Ponlo a fuego fuerte y, cuando hierva, bájalo. Cuécelo 15 minutos, hasta que las patatas estén tiernas.
- Añade el romanescu y bátelo todo hasta tener una crema fina. Sírvela con sésamo y almendras por encima.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 526 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 281 kcal |
|---|---|
| Grasas | 11,5 g |
| de las cuales saturadas | 1,8 g |
| Hidratos de carbono | 40,6 g |
| de los cuales azúcares | 8,1 g |
| Fibra | 8,2 g |
| Proteínas | 8,1 g |
| Sal | 1,18 g |
