Swappetite

Ensalada de apio y remolacha

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Corta el apio en rodajas finas. Puedes ponerlo crudo, pero el autor recomienda cocerlo hasta que esté casi tierno, unos 8 minutos: mejora la ensalada y el agua sirve de caldo. Escúrrelo y deja que se enfríe.
  2. Pela la remolacha y córtala en rodajas o dados.
  3. Mézclalos y alíñalos con el aceite, sal y pimienta, y al final el vinagre. Es una buena ensalada de invierno.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 138 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía128 kcal
Grasas10,5 g
de las cuales saturadas1,5 g
Hidratos de carbono8,2 g
de los cuales azúcares5,7 g
Fibra2,3 g
Proteínas1,5 g
Sal0,6 g