Ensalada de coliflor y patata
- ⏱ 20 min + 🌙 30 min de reposo
- 🍽 4 raciones
- 🥗 Ensaladas
Ingredientes
- 1 coliflor pequeña (500g)
- 2 patatas
- Perejil picado
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre de vino
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
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Preparación
- Cuece la coliflor en ramitos y las patatas con piel, por separado, en agua con sal, hasta que estén tiernas. Escúrrelas y deja que se enfríen. (Es una buena forma de aprovechar las sobras.)
- Usa solo la parte blanca de la coliflor. Pela las patatas y córtalas en dados.
- Mézclalas, espolvorea perejil escaldado y picado y alíñala con el aceite, sal y pimienta, y al final el vinagre.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 246 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 206 kcal |
|---|---|
| Grasas | 10,7 g |
| de las cuales saturadas | 1,6 g |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| de los cuales azúcares | 3,3 g |
| Fibra | 4,8 g |
| Proteínas | 4,6 g |
| Sal | 0,47 g |
