Ensalada de pepino
- ⏱ 10 min + 🌙 1 h 30 min de escurrido y nevera
- 🍽 4 raciones
- 🥗 Ensaladas
Ingredientes
- 1 pepino
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre de vino
- Pimienta negra al gusto
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Preparación
- Pela el pepino y córtalo en rodajas lo más finas que puedas.
- Mézclalo con la sal y déjalo media hora, removiéndolo de vez en cuando, para que suelte el agua. Escúrrela.
- Añade el aceite y mezcla para que todas las rodajas queden untadas. Añade pimienta y muy poco vinagre, y mezcla otra vez. Si el vinagre va antes que el aceite, algunas rodajas saben a encurtido.
- Métela una hora en la nevera: el pepino se sirve siempre muy frío.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 85 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 73 kcal |
|---|---|
| Grasas | 6,9 g |
| de las cuales saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 2,9 g |
| de los cuales azúcares | 1,3 g |
| Fibra | 0,5 g |
| Proteínas | 0,5 g |
| Sal | 1,48 g |
