Swappetite

Ensalada de tomate y patata

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Cuece las patatas con piel unos 20 minutos, hasta que estén tiernas, y deja que se enfríen. (Sirven unas patatas cocidas del día anterior.)
  2. Pélalas y córtalas en rodajas. Corta los tomates en rodajas, quitándoles las pepitas si sueltan mucha agua, y la cebolla en aros finos.
  3. Si quieres, frota la fuente con el ajo: basta para dar sabor. Amontona las patatas en el centro en forma de cúpula y espolvoréalas con perejil. Pon alrededor un borde de cebolla y, por fuera, otro de tomate.
  4. Alíñala con el aceite, el vinagre, sal y pimienta. El autor dice que la de tomate es de las pocas ensaladas que también están ricas sin aceite.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 393 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía235 kcal
Grasas7,4 g
de las cuales saturadas1,1 g
Hidratos de carbono39,1 g
de los cuales azúcares7,8 g
Fibra6,3 g
Proteínas5,4 g
Sal0,41 g