Ensalada de verduras
- ⏱ 40 min
- 🍽 2 raciones
- 🥗 Ensaladas
Ingredientes
- 1 remolacha cocida
- 1 patata
- 1 cebolla
- El corazón de 1 repollo (unos 300g)
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 100g de berros
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Preparación
- Cocer la patata, dejarla enfriar y pelarla.
- Cortar en rodajas la remolacha, la patata, la cebolla y el corazón del repollo.
- Disponer los berros en una fuente y colocar encima las verduras.
- Aliñar con el aceite de oliva.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 443 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 355 kcal |
|---|---|
| Grasas | 21 g |
| de las cuales saturadas | 3 g |
| Hidratos de carbono | 39,1 g |
| de los cuales azúcares | 12,2 g |
| Fibra | 8,3 g |
| Proteínas | 6,8 g |
| Sal | 0,22 g |
