Swappetite

Ensalada francesa de lechuga al estragón

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Quita las hojas estropeadas, lava la lechuga sin magullarla, sacúdela en un paño limpio y déjala que se seque del todo. Trocéala con las manos.
  2. Si quieres, frota la ensaladera con el ajo. Pon la lechuga y el estragón.
  3. Pon la sal y la pimienta en una cuchara sopera, llénala de aceite, remueve con un tenedor y viértelo sobre la lechuga. Añade otra cucharada de aceite y mezcla bien: una cucharada por persona.
  4. Solo entonces añade el vinagre y vuelve a mezclar. Si el vinagre va primero, empapa unas hojas más que otras. Alíñala justo antes de comerla.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 144 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía148 kcal
Grasas14 g
de las cuales saturadas1,9 g
Hidratos de carbono5,2 g
de los cuales azúcares1 g
Fibra1,9 g
Proteínas2,2 g
Sal0,82 g