Swappetite

Espárragos fríos con aliño de mostaza

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Iguala los espárragos cortando los tallos a la misma altura y cuécelos en agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos, unos 10-15 minutos según el grosor. Escúrrelos y deja que se enfríen.
  2. Derrite la mantequilla vegana y mézclala con la mostaza, sal, pimienta y el vinagre. Al enfriarse se espesa.
  3. Moja la parte verde de cada espárrago en el aliño y colócalos en una fuente, con las puntas en el centro y los tallos apoyados en el borde.
  4. Deja que se enfríen del todo, para que el aliño se quede pegado. Se comen con los dedos, como los espárragos calientes.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 74 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía69 kcal
Grasas6,2 g
de las cuales saturadas1,2 g
Hidratos de carbono2,8 g
de los cuales azúcares1,2 g
Fibra1,5 g
Proteínas1,4 g
Sal0,52 g