Molde de verduras a la italiana
- ⏱ 1 h + 🌙 3 h de nevera
- 🍽 6 raciones
- 🥗 Ensaladas
Ingredientes
- 300g de patatas nuevas
- 150g de guisantes
- Las puntas de ½ manojo de espárragos verdes
- 200g de coliflor
- 100g de judías verdes
- 1 remolacha cocida
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre de vino
- Una pizca de estragón
- 40g de maicena
- 500ml de agua
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
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Preparación
- Cuece por separado, en agua con sal, las patatas, los guisantes, las puntas de espárrago, la coliflor en ramitos y las judías, hasta que estén tiernos. Escúrrelos y deja que se enfríen.
- Corta las patatas y la remolacha en rodajas y recórtalas con un cortapastas en formas bonitas. Corta las judías en trozos.
- Aliña todas las verduras con el aceite, el vinagre, el estragón, sal y pimienta, y colócalas en un molde o un bol.
- Disuelve la maicena en un poco del agua fría. Calienta el resto y añade la maicena removiendo hasta que hierva y espese, 2 minutos. Viértela caliente sobre las verduras hasta llenar el molde.
- Deja que se enfríe y métela en la nevera hasta que cuaje, unas 3 horas. Desmóldala sobre una fuente.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 257 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 150 kcal |
|---|---|
| Grasas | 4,9 g |
| de las cuales saturadas | 0,7 g |
| Hidratos de carbono | 23,8 g |
| de los cuales azúcares | 4,5 g |
| Fibra | 4,4 g |
| Proteínas | 4,1 g |
| Sal | 0,31 g |
