Swappetite

Molde de verduras a la italiana

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Cuece por separado, en agua con sal, las patatas, los guisantes, las puntas de espárrago, la coliflor en ramitos y las judías, hasta que estén tiernos. Escúrrelos y deja que se enfríen.
  2. Corta las patatas y la remolacha en rodajas y recórtalas con un cortapastas en formas bonitas. Corta las judías en trozos.
  3. Aliña todas las verduras con el aceite, el vinagre, el estragón, sal y pimienta, y colócalas en un molde o un bol.
  4. Disuelve la maicena en un poco del agua fría. Calienta el resto y añade la maicena removiendo hasta que hierva y espese, 2 minutos. Viértela caliente sobre las verduras hasta llenar el molde.
  5. Deja que se enfríe y métela en la nevera hasta que cuaje, unas 3 horas. Desmóldala sobre una fuente.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 257 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía150 kcal
Grasas4,9 g
de las cuales saturadas0,7 g
Hidratos de carbono23,8 g
de los cuales azúcares4,5 g
Fibra4,4 g
Proteínas4,1 g
Sal0,31 g