Swappetite

Espinacas a la nuez moscada

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Lava muy bien las espinacas en agua abundante, cambiándola, y quita los tallos gordos.
  2. Échalas en agua hirviendo con un poco de sal y cuécelas hasta que estén tiernas, unos 5 minutos. Escúrrelas.
  3. Pícalas muy fino con cuchillo y tenedor en un bol (o tritúralas).
  4. Caliéntalas en un cazo con la mantequilla vegana, un poco de nuez moscada, el limón y, si quieres, la nata vegetal.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 271 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía135 kcal
Grasas9,1 g
de las cuales saturadas1,6 g
Hidratos de carbono9,9 g
de los cuales azúcares1,3 g
Fibra5,7 g
Proteínas7,5 g
Sal0,99 g