Raita de ajo
- ⏱ 10 min
- 🍽 4 raciones
- 🫖 Salsas
Ingredientes
- 2 yogures de soja sin azucarar (unos 250g)
- 4 dientes de ajo
- 2 cucharadas de nata vegetal líquida
- 1 cucharada de vinagre de arroz o de manzana
- 1 cucharadita de tahini blanco (opcional)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- ⅛ de cucharadita de sal
- Una pizca de pimienta blanca (opcional)
- 1 cucharada de cebollino
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Preparación
- Pica el cebollino.
- Pela los dientes de ajo y quítales el nervio central.
- Bate los ajos con la sal, el aceite y el tahini hasta que se haga una pasta fina.
- Sin dejar de batir, añade poco a poco la nata vegetal y los yogures de soja.
- Cuando quede una crema homogénea, añade el vinagre y la pimienta blanca y bátelo un poco más. Prueba y añade más sal si hace falta.
- Pasa la salsa a un bol y mézclala con el cebollino. Guárdala en la nevera hasta el momento de usarla.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 83 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 89 kcal |
|---|---|
| Grasas | 6,8 g |
| de las cuales saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| de los cuales azúcares | 1,5 g |
| Fibra | 0,9 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Sal | 0,32 g |
