Swappetite

Polenta al horno

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Lleva el agua a ebullición con sal. Echa la harina de maíz en lluvia, removiendo sin parar, y cuécela a fuego suave hasta que se despegue de las paredes, unos 30 minutos (5 si es polenta instantánea).
  2. Precalienta el horno a 200°C. Unta una fuente con el aceite y extiende la polenta en una capa de unos 2 cm.
  3. Espolvorea el parmesano vegano y hornéala hasta que se dore, unos 20 minutos.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 222 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía235 kcal
Grasas6,9 g
de las cuales saturadas2,2 g
Hidratos de carbono40 g
de los cuales azúcares0,3 g
Fibra3,6 g
Proteínas4,1 g
Sal0,59 g