Puré de patata y chirivía
- ⏱ 25 min
- 🍽 4 raciones
- 🥔 Guarniciones
Ingredientes
- 400g de patatas pequeñas
- 3 chirivías (350g)
- 2 cucharadas de nata vegetal líquida
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 diente de ajo sin nervio
- 1 cucharada de albahaca fresca
- 1 cucharada de cebollino
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Preparación
- Lava las patatas con un cepillo suave. Lava las chirivías, pélalas y córtalas en trozos grandes.
- Cuece las patatas y las chirivías en una cacerola mediana con abundante agua 12-14 minutos, hasta que estén tiernas (pínchalas con una brocheta).
- Escúrrelas y enfríalas un poco con agua del grifo. Pon la chirivía en un bol, pela las patatas y añádelas. Aplástalo todo con un tenedor.
- Pica el ajo, la albahaca y el cebollino, añádelos con la nata vegetal y la sal y remueve bien. Prueba y añade un poco más de sal si hace falta.
- Sírvelo frío o caliente.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 198 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 157 kcal |
|---|---|
| Grasas | 1,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g |
| Hidratos de carbono | 33,9 g |
| de los cuales azúcares | 5,2 g |
| Fibra | 6,5 g |
| Proteínas | 3,4 g |
| Sal | 0,41 g |
