Puré de patatas asadas
- ⏱ 1 h 15 min
- 🍽 4 raciones
- 🥔 Guarniciones
Ingredientes
- 6 patatas grandes
- 30g de mantequilla vegana
- 3 cucharadas de leche de soja
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta
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Preparación
- Lava y frota bien las patatas y ásalas enteras en el horno a 200°C, hasta que estén tiernas (unos 50 minutos). Pínchalas con un tenedor para que salga el vapor.
- Calienta la leche de soja con la mantequilla vegana en una olla. Corta las patatas por la mitad y exprime la pulpa dentro.
- Añade la sal y la pimienta y bate con un tenedor, adelante y atrás y luego en círculos, hasta tener un puré liso y sin grumos.
- Ponlo en una fuente muy caliente, márcalo con un tenedor y caliéntalo 2-3 minutos en el horno. Asadas en lugar de hervidas, las patatas conservan todo el sabor.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 289 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 304 kcal |
|---|---|
| Grasas | 6,5 g |
| de las cuales saturadas | 1,3 g |
| Hidratos de carbono | 56,2 g |
| de los cuales azúcares | 2,7 g |
| Fibra | 6,8 g |
| Proteínas | 6,9 g |
| Sal | 0,92 g |
