Swappetite

Puré de patatas asadas

Por Mrs. Bowdich, del libro «New Vegetarian Dishes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Lava y frota bien las patatas y ásalas enteras en el horno a 200°C, hasta que estén tiernas (unos 50 minutos). Pínchalas con un tenedor para que salga el vapor.
  2. Calienta la leche de soja con la mantequilla vegana en una olla. Corta las patatas por la mitad y exprime la pulpa dentro.
  3. Añade la sal y la pimienta y bate con un tenedor, adelante y atrás y luego en círculos, hasta tener un puré liso y sin grumos.
  4. Ponlo en una fuente muy caliente, márcalo con un tenedor y caliéntalo 2-3 minutos en el horno. Asadas en lugar de hervidas, las patatas conservan todo el sabor.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 289 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía304 kcal
Grasas6,5 g
de las cuales saturadas1,3 g
Hidratos de carbono56,2 g
de los cuales azúcares2,7 g
Fibra6,8 g
Proteínas6,9 g
Sal0,92 g