Salsa bonne femme (tomate, manzana y puerro)
- ⏱ 55 min
- 🍽 4 raciones
- 🫖 Salsas
Ingredientes
- 2 tomates
- 1 manzana verde
- 1 puerro
- 55g de mantequilla vegana
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 280ml de caldo de verduras (o el líquido de cocer lentejas o alubias)
- ½ cucharadita de hierbas provenzales
- Sal
- Pimienta
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Preparación
- Derrite la mantequilla vegana en un cazo pequeño, pon el tomate, la manzana y el puerro en rodajas y fríelos 20 minutos sin que se quemen.
- Añade el caldo, el zumo de limón, sal y pimienta y cuécelo a fuego suave media hora.
- Cuélala antes de usarla; si quieres, espésala. Va muy bien sobre legumbre frita o patatas.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 210 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 152 kcal |
|---|---|
| Grasas | 11,4 g |
| de las cuales saturadas | 2,2 g |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| de los cuales azúcares | 7,6 g |
| Fibra | 2,4 g |
| Proteínas | 1,2 g |
| Sal | 1,09 g |
