Sopa de alubias blancas al limón
- ⏱ 35 min
- 🍽 6 raciones
- 🫕 Sopas
Ingredientes
- 1kg de alubias blancas cocidas (unos 4 botes, escurridas)
- 1,2 litros de agua
- 3 cucharadas de perejil picado (o 225g de tomates)
- 15g de mantequilla vegana
- 1 cucharada de zumo de limón
- Sal al gusto
¿Te falta algún ingrediente?
Preparación
- Cuece las alubias en el agua 15 minutos. Si quieres, bátelas (no es imprescindible).
- Añade el perejil, el zumo de limón, la mantequilla vegana y la sal, dale un hervor y sírvela.
- Si prefieres tomate en lugar de perejil, pela los tomates y cuécelos tapados a fuego muy suave, sin agua, hasta deshacerlos, antes de añadirlos.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 336 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 251 kcal |
|---|---|
| Grasas | 2,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g |
| Hidratos de carbono | 42,2 g |
| de los cuales azúcares | 0,6 g |
| Fibra | 10,6 g |
| Proteínas | 16,3 g |
| Sal | 0,32 g |
