Swappetite

Sopa de alubias blancas al limón

Por Florence Daniel, del libro «The Healthy Life Cook Book»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Cuece las alubias en el agua 15 minutos. Si quieres, bátelas (no es imprescindible).
  2. Añade el perejil, el zumo de limón, la mantequilla vegana y la sal, dale un hervor y sírvela.
  3. Si prefieres tomate en lugar de perejil, pela los tomates y cuécelos tapados a fuego muy suave, sin agua, hasta deshacerlos, antes de añadirlos.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 336 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía251 kcal
Grasas2,6 g
de las cuales saturadas0,5 g
Hidratos de carbono42,2 g
de los cuales azúcares0,6 g
Fibra10,6 g
Proteínas16,3 g
Sal0,32 g