Swappetite

Tapioca con manzana

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Poner la tapioca en remojo en agua durante 30 minutos y escurrirla.
  2. Pelar las manzanas, quitarles el corazón y cortarlas en láminas.
  3. Mezclar la tapioca, las manzanas y el azúcar en una fuente para horno.
  4. Añadir agua suficiente para cubrir y hornear a 180°C unos 45 minutos, hasta que la tapioca esté transparente y la manzana tierna.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 177 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía219 kcal
Grasas0,3 g
de las cuales saturadas0,1 g
Hidratos de carbono56,2 g
de los cuales azúcares28,1 g
Fibra4,6 g
Proteínas0,5 g
Sal0,01 g