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Tortilla de harina de garbanzo con cúrcuma

Por Colaboradores de Wikibooks, del libro «Wikibooks Cookbook»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Mezcla en un bol la harina de garbanzo, la levadura, la sal, la cúrcuma y el pimentón.
  2. Añade la leche de soja poco a poco, removiendo, hasta tener una masa lisa y sin grumos.
  3. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio y repártelo por todo el fondo.
  4. Vierte la masa y déjala hasta que salgan burbujas en el centro. Dale la vuelta con cuidado con una espátula.
  5. Deja el otro lado unos 30 segundos y sírvela enseguida.
  6. Puedes añadir a la masa cebollino, pimiento o cebolla picados, o una cucharada de levadura nutricional. Con agua en vez de leche de soja se extiende más: sale más grande y más fina.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 360 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía570 kcal
Grasas24,1 g
de las cuales saturadas3,1 g
Hidratos de carbono61 g
de los cuales azúcares11,1 g
Fibra12,5 g
Proteínas27,8 g
Sal3,06 g