Arroz con leche vegetal
- ⏱ 50 min
- 🍽 4 raciones
- 🍨 Postres
Ingredientes
- 1 litro de leche de soja
- 2 ramas de canela
- La piel de 1 limón (solo la parte amarilla)
- Una pizca de sal
- 150g de arroz
- 100g de azúcar (blanco o moreno), o al gusto
- Canela en polvo
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Preparación
- Lava el limón y pélalo quitando solo la parte amarilla, porque la blanca amarga mucho.
- En una cazuela, hierve la leche de soja a fuego lento unos cinco minutos con las ramas de canela partidas en dos o tres trozos, la piel de limón y la pizca de sal. Cuidado, porque la leche de soja sube cuando hierve y puede rebosarse.
- Añade el arroz y déjalo cocer, siempre a fuego lento, hasta que el grano esté blando (el integral tarda más). Remueve de vez en cuando con una cuchara de madera.
- Cuando el arroz empiece a ablandarse, añade el azúcar y mézclalo bien. Si se va quedando sin caldo, añade más leche de soja caliente.
- Sírvelo en platos hondos espolvoreado con canela en polvo. Si no tienes limón, la piel de una naranja le da un aroma distinto pero igual de rico.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 390 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 323 kcal |
|---|---|
| Grasas | 4,4 g |
| de las cuales saturadas | 0,6 g |
| Hidratos de carbono | 60,8 g |
| de los cuales azúcares | 26,1 g |
| Fibra | 2,6 g |
| Proteínas | 10,1 g |
| Sal | 0,36 g |
