Bubble and squeak (patata y col a la sartén)
- ⏱ 45 min
- 🍽 3 raciones
- 🥔 Guarniciones
Ingredientes
- 500g de patatas
- 250g de repollo
- 1 cucharada de mantequilla vegana o aceite
- Sal al gusto
¿Te falta algún ingrediente?
Preparación
- Pela las patatas y cuécelas al vapor. Cuece también el repollo al vapor. Déjalo enfriar: el plato se hacía con lo que sobraba.
- Aplasta las patatas y mézclalas con el repollo picado y la sal.
- Caliéntalo en una sartén con la mantequilla vegana, aplastándolo, hasta que esté caliente y algo tostado por abajo.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 255 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 183 kcal |
|---|---|
| Grasas | 4,1 g |
| de las cuales saturadas | 0,8 g |
| Hidratos de carbono | 34 g |
| de los cuales azúcares | 4 g |
| Fibra | 5,6 g |
| Proteínas | 4,5 g |
| Sal | 0,62 g |
