Caldo galés de puerros con ciruelas pasas
- ⏱ 50 min
- 🍽 4 raciones
- 🫕 Sopas
Ingredientes
- 8 puerros
- 1,2l de agua
- 100g de ciruelas pasas
- 4 rebanadas de pan, tostadas y cortadas en tiras
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
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Preparación
- Limpia los puerros, quítales la parte verde dura y échalos 5 minutos en agua hirviendo. Escúrrelos y tira esa primera agua, que amarga.
- Ponlos en una olla con el agua limpia y las ciruelas pasas y cuécelos suave hasta que estén muy tiernos, unos 30 minutos.
- Saca los puerros, córtalos en rodajas y devuélvelos al caldo. Salpimienta.
- Sírvelo en platos hondos con las tiras de pan tostado, como una sopa de pan.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 479 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 247 kcal |
|---|---|
| Grasas | 1,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 55,7 g |
| de los cuales azúcares | 18,1 g |
| Fibra | 5,9 g |
| Proteínas | 5,8 g |
| Sal | 0,82 g |
