Swappetite

Champiñones con tomate

Por Florence Daniel, del libro «The Healthy Life Cook Book»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Pela los champiñones y quítales el pie. Fríelos en la mantequilla vegana justa para que no se peguen, hasta que estén tiernos, y ponlos en una fuente caliente.
  2. Corta los tomates en rodajas y fríelos en la misma sartén, sin añadir más grasa de la necesaria.
  3. Coloca el tomate alrededor y encima de los champiñones.
  4. Echa el agua caliente en la sartén, remueve, dale un hervor y vierte esa salsa sobre los champiñones. Sálalo.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 357 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía117 kcal
Grasas6,6 g
de las cuales saturadas1,2 g
Hidratos de carbono12,1 g
de los cuales azúcares7,8 g
Fibra3,7 g
Proteínas6,3 g
Sal0,89 g