Champiñones en salsa blanca
- ⏱ 25 min
- 🍽 2 raciones
- 🥔 Guarniciones
Ingredientes
- 170g de champiñones
- 425ml de leche de soja
- Pimienta
- Sal
- 30g de mantequilla vegana
- 15g de harina
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Preparación
- Pon la mantequilla vegana y la harina en un cazo pequeño y remueve a fuego suave hasta que se mezclen bien.
- Añade la leche de soja, sal y pimienta y remueve hasta que hierva.
- Añade los champiñones limpios y cuécelos a fuego suave, sin dejar de remover, hasta que estén muy tiernos. Sirven solos o para rellenar empanadillas y volovanes.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 326 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 227 kcal |
|---|---|
| Grasas | 16 g |
| de las cuales saturadas | 2,8 g |
| Hidratos de carbono | 12,7 g |
| de los cuales azúcares | 2,6 g |
| Fibra | 2,2 g |
| Proteínas | 9,8 g |
| Sal | 1,19 g |
