Costillas de maíz a la barbacoa
- ⏱ 35 min
- 🍽 6 raciones
- 🥨 Para picar
Ingredientes
- 6 mazorcas de maíz cocidas
- 2 cucharadas de aceite de coco derretido (o mantequilla vegana)
- Zumo de 1 limón
- ½ cucharada de pimentón dulce
- ½ cucharada de pimienta blanca
- ½ cucharada de ajo en polvo
- ½ cucharada de cebolla en polvo
- Sal
- Pimienta negra
- 2 cucharadas de aceite picante con guindilla molida (o más, si te gusta muy picante)
- ½ taza de salsa barbacoa vegana, de bote o casera
- Más salsa barbacoa vegana, para servir
¿Te falta algún ingrediente?
Preparación
- Corta cada mazorca cocida por la mitad a lo ancho. Después parte cada mitad a lo largo en cuatro trozos, de forma que el centro parezca un huesito y las tiras, pequeñas costillas.
- En un bol grande, mezcla el aceite de coco derretido, el zumo de limón, el pimentón, la pimienta blanca, el ajo y la cebolla en polvo, sal, pimienta negra y el aceite picante. Echa las tiras de maíz y remueve con cuidado hasta que todas queden bien cubiertas.
- Pásalas a una bandeja de horno y hornéalas unos 20 minutos a 200°C, con el horno ya caliente. Dales la vuelta a mitad de tiempo para que se doren por igual.
- Sácalas, devuélvelas al bol y báñalas bien con la ½ taza de salsa barbacoa. Hornéalas 5 minutos más para que la salsa se caramelice.
- Sírvelas en una fuente con un poco más de salsa barbacoa por encima, y a comer calientes.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 126 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 236 kcal |
|---|---|
| Grasas | 10,9 g |
| de las cuales saturadas | 4,7 g |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| de los cuales azúcares | 13,7 g |
| Fibra | 3,5 g |
| Proteínas | 4,2 g |
| Sal | 0,91 g |
