Ensalada de lechuga, tomate y pepino al limón
- ⏱ 15 min
- 🍽 4 raciones
- 🥗 Ensaladas
Ingredientes
- 1 lechuga (unos 300g)
- 3 tomates maduros
- ½ pepino
- Un puñado de berros
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de zumo de limón
- Sal al gusto
¿Te falta algún ingrediente?
Preparación
- Lava la lechuga y los berros y córtalos en tiras finas.
- Pela el pepino y los tomates y córtalos en rodajas finas.
- Ponlo en la ensaladera en capas, y deja arriba la lechuga con unas rodajas de tomate.
- Para el aliño, echa el aceite gota a gota sobre el zumo de limón, batiendo con un tenedor. Sálalo y viértelo por encima.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 232 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 98 kcal |
|---|---|
| Grasas | 7,2 g |
| de las cuales saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| de los cuales azúcares | 3,9 g |
| Fibra | 2,5 g |
| Proteínas | 2,4 g |
| Sal | 0,44 g |
