Swappetite

Ensalada de lechuga, tomate y pepino al limón

Por Florence Daniel, del libro «The Healthy Life Cook Book»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Lava la lechuga y los berros y córtalos en tiras finas.
  2. Pela el pepino y los tomates y córtalos en rodajas finas.
  3. Ponlo en la ensaladera en capas, y deja arriba la lechuga con unas rodajas de tomate.
  4. Para el aliño, echa el aceite gota a gota sobre el zumo de limón, batiendo con un tenedor. Sálalo y viértelo por encima.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 232 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía98 kcal
Grasas7,2 g
de las cuales saturadas1 g
Hidratos de carbono8 g
de los cuales azúcares3,9 g
Fibra2,5 g
Proteínas2,4 g
Sal0,44 g