Ensalada de pasta con nueces
- ⏱ 25 min
- 🍽 3 raciones
- 🥗 Ensaladas
Ingredientes
- 200g de pasta tipo espirales o lazos
- 1 calabacín
- ½ pimiento rojo
- 1 tomate
- 1 cebolla pequeña
- 100g de nueces
- Aceite de oliva
- Sal
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Preparación
- Cuece la pasta en abundante agua con sal hasta que esté al dente.
- Mientras, corta el calabacín, el pimiento, el tomate y la cebolla en dados grandes, y pica en trocitos pequeños las nueces.
- Escurre la pasta, déjala enfriar y mézclala bien con todos los ingredientes.
- Alíñala con aceite de oliva y sírvela fría.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 366 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 530 kcal |
|---|---|
| Grasas | 25,4 g |
| de las cuales saturadas | 2,6 g |
| Hidratos de carbono | 63,8 g |
| de los cuales azúcares | 8,3 g |
| Fibra | 6,8 g |
| Proteínas | 15,7 g |
| Sal | 0,52 g |
