Galettes de boniato
- ⏱ 1 h 30 min
- 🍽 8 raciones
- 🍛 Platos principales
Ingredientes
- 100g de tofu sedoso (variedad firme), para la crema agria
- 2 cucharaditas de vinagre de manzana, para la crema agria
- 1 cucharadita de zumo de limón, para la crema agria
- Una pizca de sal, para la crema agria
- 2 boniatos grandes (unos 800g)
- 2 láminas de hojaldre congelado (sin grasas animales)
- Unos 100g de queso vegano tipo cabra (o feta vegano)
- 3-4 cucharadas de pipas de calabaza peladas
- 1 pimiento rojo picante (o ½ pimiento rojo italiano)
- 50ml de aceite de oliva, para terminar
- 2-3 cucharadas de perejil fresco picado, para terminar
- 2-3 dientes de ajo, para terminar
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Preparación
- Para la crema agria, bate el tofu sedoso con el vinagre, el zumo de limón y la sal 2-3 minutos, hasta tener una crema suave, sin grumos y ácida. Esto es la crema agria (algo menos de ½ taza).
- Precalienta el horno a 200°C. Lava los boniatos con un cepillo suave, sécalos y ásalos en una bandeja a media altura, con calor arriba y abajo, 45-55 minutos, hasta que estén tiernos. Deja que se enfríen.
- Cuando estén templados, pélalos y córtalos en rodajas no muy gruesas. Mientras, deja descongelar el hojaldre fuera de la nevera.
- Sube el horno a 220°C. Corta cada lámina de hojaldre en 4 partes (galettes grandes) y colócalas separadas en bandejas con papel de hornear. Pínchalas con un tenedor.
- Extiende una capa fina de crema agria sobre cada una, sin llegar a los bordes. Coloca encima tantas rodajas de boniato como quepan, desmenuza por encima el queso vegano y reparte unas rodajitas de pimiento y unas pipas de calabaza.
- Hornéalas a media altura, con calor arriba y abajo, 14-16 minutos, hasta que el hojaldre haya crecido y se esté tostando.
- Mientras, pela los ajos, quítales el nervio y pícalos muy finos. Mezcla el aceite con el perejil y el ajo.
- Deja enfriar las galettes un minuto, píntalas con el aceite de ajo y perejil y sírvelas calientes.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 183 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 517 kcal |
|---|---|
| Grasas | 32,5 g |
| de las cuales saturadas | 9,3 g |
| Hidratos de carbono | 49,4 g |
| de los cuales azúcares | 5,2 g |
| Fibra | 4,3 g |
| Proteínas | 7,8 g |
| Sal | 0,88 g |
