Swappetite

Molde de ciruelas

Por Florence Daniel, del libro «The Healthy Life Cook Book»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Deshuesa las ciruelas y cuécelas despacio con el azúcar hasta deshacerlas en un puré (necesitas algo más de medio litro).
  2. Disuelve la maicena en el agua fría y añádela al puré hirviendo. Cuécelo 5 minutos sin dejar de remover.
  3. Viértelo en un molde mojado, déjalo cuajar en la nevera unas 2 horas y desmóldalo. Con manzanas se hace igual, con unos clavos o ralladura de limón.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 194 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía125 kcal
Grasas0,5 g
de las cuales saturadas0 g
Hidratos de carbono31,4 g
de los cuales azúcares26,9 g
Fibra2,5 g
Proteínas1,2 g
Sal0 g